Défi 30 jours - Vie saine

9,90 €

1 activité quotidienne pendant 30 jours pour entamer une vie saine et rendre son corps sain ! 

Ce coffret 30 jours de défis healthy va vous permettre de vivre plus sainement et donc de vivre mieux. Commencer par tirer un défi et essayer de le réaliser. En effet, plus vous avez un mode de vie qui est sain et plus vous vous sentirez fort(e), mieux et surtout plus heureux(se). La santé repose sur trois grands axes, à savoir, le physique, le mental et le social. C'est exactement ce mode de vie que ce petit défi 30 jours va vous permettre d'essayer. Soyez sûr, après un mois, de vous sentir mieux et prêt(e) pour de nouvelles aventures. De plus, n'hésitez pas à réutiliser ces défis même après un mois afin de continuer dans ce changement de mode de vie.

Rassurez-vous, ici, pas besoin d'appareil spécifique, vous aurez simplement besoin de vous et de vous-même. Travaillez aussi bien sur vos habitudes alimentaires, votre exercice physique que vos relations sociales et devenez une personne nouvelle. Comme le dit si bien l'adage : "Un esprit sain dans un corps sain", alors, êtes-vous prêt(e) à relever des défis tels que "Manger un arc-en-ciel de fruits et légumes", "Vivre en pleine conscience" ou encore "Faire au moins 20 minutes de marche" ? 

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